Insanity e тренировка, при която интервали на ниска интензивност на упражненията се редуват с интервали от упражнения за експлозивна сила. Тренировката взаимства кондиционни упражнения от всички популярни спортове, като избягва сложните и дълги комбинация, а използва изцяло базови и лесни такива.
групова тренировка
Вашият треньор
Жени
